L’hypnose thérapeutique
L'état modifié de conscience
L'état modifié de conscience (EMC) est un état naturel. Approfondir cet état permet de mettre le conscient "en veille", et d'accéder ainsi à l'inconscient.
L'inconscient
L'inconscient réunit tout ce qui ne peut être ni perçu, ni contrôlé par la conscience. C'est lui qui agit en premier, avec pour objectif de nous maintenir en vie.
L'hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est une approche qui utilise l'état modifié de conscience pour mobiliser les ressources inconscientes et favoriser les processus de changement. Elle se veut suggestive et non directive.
L’état modifié de conscience
L'état modifié de conscience est un état naturel, dans lequel nous nous retrouvons toutes et tous plusieurs fois au cours de la journée.
Vous voyez, cet état dans lequel vous êtes, lorsque vous vous plongez dans un livre ou un film passionnant et que vous oubliez tout ce qui se passe autour de vous.
Ou encore, ce moment, où vous conduisez, et durant lequel vous vous apercevez que vous n’avez pas de souvenirs du trajet. Vous vous souvenez juste que vous aviez l’esprit ailleurs.
En hypnose, cet état modifié de conscience se caractérise par plusieurs aspects :
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- Une concentration intense, réduisant la réceptivité aux stimuli externes ;
- Une relaxation profonde qui permet de se détacher des préoccupations quotidiennes ;
- Une suggestibilité accrue, facilitant l’acceptation des suggestions proposées sous hypnose.
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C’est cet état, qui va permettre à votre inconscient, de réceptionner et traiter les suggestions proposées par votre thérapeute, lors d’une séance.
L’inconscient
L'inconscient est le maîtrede vos émotions
L’inconscient est le maître de vos émotions, de vos comportements, et des manifestations corporelles associées.
L’inconscient s’occupe de tout. Il régule, coordonne, toutes nos fonctions vitales : sommeil, appétit, système immunitaire, renouvellement cellulaire, respiration…
Il est très rapide, et perçoit une multitude d’informations, comme les émotions, par exemple, avant même votre conscient.
Selon Milton Erickson, l’inconscient est fondamentalement bon, bienveillant envers vous-même. L’inconscient tente toujours de vous apporter des réponses positives.
C’est pour cette raison, qu’en hypnose, votre inconscient sera votre meilleur ami, ainsi que celui de votre thérapeute.
l’hypnose Ericksonienne
Développée par le psychiatre Milton Erickson, l’hypnose Ericksonienne est une approche douce et personnalisée. Cette pratique amène à un état de réceptivité grâce à des métaphores, des récits, des suggestions indirectes. Permissive, elle vise à permettre à la personne qui en bénéficie de trouver ses propres solutions pour résoudre sa problématique.
Elle diffère de l’hypnose classique qui se positionne comme plus directive avec des suggestions explicites sous forme d’affirmations.
L’hypnose Ericksonienne constitue un outil thérapeutique puissant pour faciliter l’atteinte d’objectifs précis, dans un cadre structuré et éthique.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à vos besoins, pour retrouver un équilibre intérieur et « devenir qui vous êtes ».
Le rôle de votre hypnothérapeute
L’hypnothérapie, bien que de plus en plus connue, souffre souvent d’une croyance erronée selon laquelle le thérapeute va « prendre le contrôle sur votre cerveau », vous « forcer à faire des choses » que vous ne voulez pas, comme « faire la poule » devant un public hilare. Ce sont réellement des mots que j’ai entendu en évoquant l’hypnose.
Toutes ces croyances, ces fantasmes, naissent d’une méconnaissance de cette pratique et de la spectacularisation qui en est faite.
Faire appel à un hypnothérapeute, c’est avant tout faire appel à un thérapeute. Quelqu’un qui vous écoute, vous guide, vous permet de dérouler, de démêler, le fil de votre histoire.
Le praticien, par son intervention, amplifie un état modifié de conscience, créant ainsi les conditions nécessaires pour modifier, à des fins thérapeutiques, les comportements, les perceptions et les sensations. L’individu défocalise son attention des pensées encombrantes pour se recentrer sur ses ressentis et les orientations thérapeutiques proposées.
L’hypnose peut être proposée en complément d’un traitement médical, mais ne s’y substitue en aucun cas.
En cas de traitement médical, il relève de votre responsabilité de le maintenir et d’en informer votre thérapeute.
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